तीसरी लहर से बचने के लिए जरूर आजमाए बच्चों संग ये बातें

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• कोरोना काल में बच्चों की देखभाल, आपका समय बच्चों के नाम
• टीवी और फोन बंद करें, उनकी बातें सुनें, साथ में खेलें, पूरा ध्यान दें और मजे करें

शुरुआत से ही कहा जा रहा है कि कोरोना का खतरा सबसे अधिक बुजुर्गों और बच्चों को है, क्योंकि उनकी रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। विशेषज्ञों का भी मानना है कि तीसरी लहर में बच्चों के पॉज़िटिव होने की संभावना है । ऐसे में उनका खास ख्याल रखा जाना बहुत जरूरी है। वहीं दूसरी ओर स्वास्थ्य विभाग ने भी 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की सैंपलिंग का कार्य शुरू कर दिया है जो लगातार जारी है । बच्चों को घर में रुके रहने के लिए उनसे इस तरह की अपेक्षा करना थोड़ा मुश्किल है लेकिन ऐसी स्थिति में परिवार के सदस्यों को उनकी मदद करनी चाहिए।

एक बार फिर से अनलॉक की प्रक्रिया शुरू हो चुकी है । ऐसे में हमें स्वयं के साथ-साथ बच्चों का भी खास ख्याल रखना होगा । बहुत जरूरी हो तभी बच्चे को बाहर निकलने दें । बाहर निकलने से पहले स्वयं के साथ-साथ बच्चे को मास्क लगाएँ। हर किसी से दो गज की दूरी रखें । साथ में सैनिटाइजर रखें ताकि समय-समर पर सैनिटाइज़ कर सकें । उन्होने कहा कि पिछले करीब एक साल से स्कूल, कोचिंग बंद होने और परीक्षाएँ न होने से बच्चों में थोड़ी निराशा है लेकिन घर पर रहकर पढ़ाई करने से उन्हें माता-पिता का भी भरपूर सहयोग मिला है । टीवी और फोन बंद करके बच्चों के साथ बेहतर रिश्ते बनाने का एक अच्छा मौका है। बच्चों के साथ क्वालिटी टाइम बिताना मुफ्त और मज़ेदार होता है। यह बच्चों को प्यार और सुरक्षा का एहसास दिलाता है, और यह दिखाता है कि वह आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।

बच्चे के साथ बिताने के लिए अलग-अलग समय तय करें । यह सिर्फ 20 मिनट या उससे अधिक समय भी हो सकता है, यह अभिभावकों पर निर्भर करता है। हर रोज एक ही समय हो सकता जिससे बच्चे इस का इंतजार करें।

बच्चे से पूछें कि वह क्या करना चाहते है

चुनाव करना उनके आत्मविश्वास का निर्माण करता है। यदि वह कुछ ऐसा करना चाहते हैं जो शारीरिक दूरी के साथ नहीं किया जा सकता है, तो यह उनके साथ इस बारें में बात करने का एक अच्छा अवसर है।

बच्चे (पाँच वर्ष से नीचे) के साथ समय बिताने के तरीके

• गाना गाएं, चम्मच व बर्तनों से संगीत बनाएं।
• उनके चेहरे के भाव और आवाजों को दोहराएं।
• कप या ब्लॉक को एक के ऊपर एक रखें।
• किताब पढ़कर या चित्र दिखा कर, एक कहानी बताएं।

बच्चों पाँच से 12 वर्ष तक) के साथ समय बिताने के तरीके

• एक किताब पढ़ें और उसके सारांश को चित्रों की सहायता से बताएं ।
• उनको लेकर बाहर या घर के आसपास टहलने के लिए जाएं।
• प्राकृतिक चीजों के बारे में जानकारी दें और उसे दोहराएँ ।
– नृत्य और फ़्रीजी खेलें।
• एक साथ घर का काम करें, सफाई और खाना बनाने को एक खेल बनाएं।
• स्कूल के काम में मदद करें।

किशोर-किशोरी के साथ समय बिताने के तरीके

• उनकी पसंदीदा चीजें जैसे खेल, टीवी शो, उनके दोस्तों के बारें में बात करें।
• उनके साथ बाहर या घर के आसपास टहलने के लिए जाएं।
• साथ में कसरत, व्यायाम और योगा करें।
• हर समय साथ में खाना खाएं।