डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है; जिसका कोई अभी तक इलाज नहीं है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक इस बीमारी के पीछे का कारण बिगड़ी हुई जीवनशैली और खानपान है। हेल्थ एक्स्पर्ट का मानना है कि जीवनशैली और खानपान में बदलाव करके इस बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है। उम्र के हिसाब के लोगों के शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बदलता रहता है। आइए जानते हैं कि किस उम्र में कितना रक्त शर्करा का स्तर होना चाहिए-
ब्लड शुगर बढ़ने पर क्या होता है?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक ब्लड शुगर का स्तर अत्यधिक बढ़ जाने पर व्यक्ति को थकावट, तनाव, सिर दर्द, आंखों की रोशनी धुंधली होना, वजन घटना, ध्यान केंद्रित न कर पाना, लगातार पेशाब आना, बार-बार प्यास लगना और सिर दर्द जैसी समस्याएं होने लगती है। खतरनाक स्थिति में तो दिल का दौरा, ब्रेन स्ट्रोक, किडनी फेलियर और मल्टीपल ऑर्गन फेलियर का खतरा भी बढ़ जाता है।
60 साल से ऊपर के लोगों में कितना होना चाहिए ब्लड शुगर का स्तर
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार वरिष्ठ लोगों में फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल 90 से 130 mg/dL के बीच और सोते समय ब्लड शुगर का स्तर 150 mg/dL से अधिक नहीं होना चाहिए।
खाली पेट ब्लड शुगर का स्तर
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक सुबह खाली पेट सामान्य ब्लड शुगर लेवल 70-100 mg/dl होना चाहिए। यदि 100-125mg/dl शुगर लेवल हो जाता है, तो यह खतरनाक होता है। बता दें कि 126mg/dl से अधिक ब्लड शुगर लेवल डायबिटिक रेंज में आता है।
खाना खाने के दो घंटे बाद कितना होना चाहिए ब्लड शुगर का स्तर
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक वयस्कों में भोजन से पहले ब्लड शुगर (blood sugar level) का स्तर 70 से 130 mg/dL और भोजन के 2 घंटे बाद 180 mg/dL से कम बनाए रखना चाहिए।
सोते समय ब्लड शुगर कितना होना चाहिए
6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए 110 से 200 mg/dL तक जबकि 6 से 12 साल के बच्चों के लिए 100 से 180 mg/dL तक; वहीं 13 से 19 साल के बच्चों के लिए 90 से 150 mg/dL तक होना चाहिए। उससे ऊपर के उम्र के लोगों लिए ब्लड शुगर का स्तर 90 से 150 mg/dL तक होना चाहिए।
60 साल से ऊपर के लोगों में कितना होना चाहिए ब्लड शुगर का स्तर
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार वरिष्ठ लोगों में फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल 90 से 130 mg/dL के बीच और सोते समय ब्लड शुगर का स्तर 150 mg/dL से अधिक नहीं होना चाहिए।
खाली पेट ब्लड शुगर का स्तर
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक सुबह खाली पेट सामान्य ब्लड शुगर लेवल 70-100 mg/dl होना चाहिए। यदि 100-125mg/dl शुगर लेवल हो जाता है, तो यह खतरनाक होता है। बता दें कि 126mg/dl से अधिक ब्लड शुगर लेवल डायबिटिक रेंज में आता है।
खाना खाने के दो घंटे बाद कितना होना चाहिए ब्लड शुगर का स्तर
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक वयस्कों में भोजन से पहले ब्लड शुगर (blood sugar level) का स्तर 70 से 130 mg/dL और भोजन के 2 घंटे बाद 180 mg/dL से कम बनाए रखना चाहिए।
सोते समय ब्लड शुगर कितना होना चाहिए
6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए 110 से 200 mg/dL तक जबकि 6 से 12 साल के बच्चों के लिए 100 से 180 mg/dL तक; वहीं 13 से 19 साल के बच्चों के लिए 90 से 150 mg/dL तक होना चाहिए। उससे ऊपर के उम्र के लोगों लिए ब्लड शुगर का स्तर 90 से 150 mg/dL तक होना चाहिए।
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