कोरोना से जुड़ी जरुरी जानकारी - लक्षण बचाव और उपाय

कोरोना से जुड़ी जरुरी जानकारी – लक्षण बचाव और उपाय
इन्नोवेस्ट न्यूज़ / 23 अप्रैल

समय घबराने या परेशान न होने का नहीं है , समय है धैर्य का सहयोग का और आत्मीयता का। आपके परिजन या भी मित्रजन या फिर पड़ोस में कोई संक्रमित हो तो आप सबसे पहले धैर्य रखने और सब ठीक होने का लगातार विश्वास दिलाते चले ऐसा करने से उनके मन में सकारात्मक ऊर्जा की वृद्धि होगी साथ ही रोग से लड़ने में बल भी मिलेगा। जानिये कोरोना से जुड़ीं बातें ….

लक्षण – कोरोना वायरस संक्रमण के

1. गला सुखना
2. सूखी खांसी
3. शरीर का उच्च तापमान
4. सांस की तकलीफ
5. सिर दर्द
6 . बदन दर्द

घर पर आवश्यक चिकित्सा किट

1. पारासिटामोल 2. बेटाडीन गार्गल माउथवॉश के लिए 3. विटामिन सी और डी 4. बी कॉम्प्लेक्स 5. भाप लेने के लिए कैप्सूल 6. पल्स ऑक्सीमेटर 7. ऑक्सीजन सिलेंडर (केवल आपातकाल के लिए)8. गहरी साँस लेने के व्यायाम करे।

कोरोना के तीन चरण

1. केवल नाक में –
रोना रिकवरी का समय आधा दिन होता है, इसमें आमतौर पर बुखार नहीं होता है और इसे असिम्टोमाटिक कहते है |

उपाय – स्टीम इन्हेलिंग करे व विटामिन सी लें |

2. गले में खराश रिकवरी का समय 1 दिन होता है

उपाय – गर्म पानी का गरारा करें, पीने में गर्म पानी लें, अगर बुखार हो तो पारासिटामोल लें | अगर गंभीर हो तो विटामिन सी, बी.कम्पलेक्स और एंटीबायोटिक लें |

3. फेफड़े में खांसी – 4 से 5 दिन में खांसी और सांस फूलना।

उपाय – गर्म पानी का गरारा करें, पीने में गर्म पानी लें, विटामिन सी, बी कॉम्प्लेक्स, पारासिटामोल ले और गुनगुने पानी के साथ नींबू का सेवन करे| ऑक्सिमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की जाँच करते रहे | अगर आपके पास ऑक्सीमेटर नहीं हो तो आप किसी भी दवा दुकान में काल कर के होम डिलीवरी ले अथवा पीएमसीएच में कॉल सकते है |गहरी साँस लेने का व्यायाम करे अगर समस्या गंभीर हो तो ऑक्सीजन सिलिंडर मंगाए और डॉक्टर से ऑनलाइन परामर्श ले |

अस्पताल जाने के स्टेज पर

ऑक्सिमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की जाँच करते रहे। यदि यह 92(सामान्य 98-100) के पास जाता है और आपको कोरोना के लक्षण (जैसे की बुखार, सांस फूलना इत्यादि) हैं तो आपको ऑक्सीजन सिलेंडर की आवश्यकता होती है। इसके लिए तुरंत नजदीकी स्वास्थ सेवा केंद्र पर संपर्क करे व परामर्श ले |

गर्म पानी के साथ नींबू पीने से वायरस फेफड़ों तक पहुँचने से पहले ही खत्म हो जाते हैं |

ध्यान दें –
कोरोनावायरस का pH 5.5 से 8.5 तक होता है इसलिए, वायरस को खत्म करने के लिए हमें बस इतना करना है कि वायरस की अम्लता के स्तर से अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

– हरा नींबू – 9.9 पीएच- पीला नींबू – 8.2 पीएच- एवोकैडो – 15.6 पीएच- लहसुन – 13.2 पीएच- आम – 8.7 पीएच- कीनू – 8.5 पीएच- अनानास – 12.7 पीएच- जलकुंड – 22.7 पीएच- संतरे – 9.2 पीएच

स्पस्टीकरण – ” इन्नोवेस्ट न्यूज़ ” लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। आप अपने फैमिली या विशेषज्ञ डाक्टर से जरुर राय लें।

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